就是改善大脑功能、补充适合的神经递质、改善睡眠三者的有效结合。
焦虑症抑郁症的发病本质就是大脑功能受损，引起神经递质减少，出现神经递质失衡，神经功能调节异常，产生焦虑症抑郁症。
所以治疗焦虑症抑郁症必须针对这三个根本问题。
一、改善大脑功能。
这是焦虑症抑郁症的根源，所以治疗时必须把改善大脑功能放在首要位置。
二、补充适合的神经递质。
这是焦虑症抑郁症中间环节，抗抑郁药物合适的选择可以让患者得到合适的神经递质，最快的缓解症状。
三、改善睡眠。
失眠是焦虑症抑郁症的首发症状，也是大脑功能减退最直接的指标，改善大脑有利于大脑功能的恢复。
人可以三天不吃东西，但不能三天不睡觉，没有良好的睡眠，就没有大脑功能的康复。